„Wer die Stille des Waldes atmen kann, dem wächst in der Seele ein Heilkräutlein!" Rita Keller, (*1941)
deutsche Lyrikerin und Aphoristikerin
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre und genießen einen Waldcocktail für unsere Gesundheit.
Umgeben von Waldluft, Vogelgezwitscher, rauschende Blätter im Wind, Moos unter den Füßen.....Wald tut uns gut -
das haben wir alle schon einmal selbst gespürt.
Was wir bisher intuitiv wussten, wurde wissenschaftlich bestätigt mit folgendem Ergebnis:
Ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt u.a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone - wir entspannen.
Waldluft vermehrt und aktiviert unsere Abwehrzellen um ca. 40-50%. Das hat zur Folge dass unser Immunsystem dadurch enorm gestärkt wird und dieser Effekt mehrere Tage anhält.
Erlebt bei einer kleinen Wanderung die Praxis- und Theorielemente des Waldbadens durch Übungen zur Wahrnehmung aller Sinne, Schlendern, Achtsamkeits- und Körperwahrnehmung sowie Meditation zwischen Bäumen.
Lernt Waldbaden kennen als eine ganzheitliche Methode zur Stressbewältigung, Entschleunigung und Entspannung.
- Kleingruppen bis 10 Teilnehmern im Freien
- Minigruppen 1-5 - nach Vereinbarung -
Termine 30.09.2022 / 21.10.2022 in 87642 Halblech
Preis 50,00 € für 2 Termine
Anmeldung https://www.vhs-fuessen.de/
Termine 2023 folgen, einer steht bereits wieder für einen guten Zwecks
Benefiz - Event "Deutschland geht Waldbaden" zur Sommersonnenwende
Termin 21.06.2023 17:30 - 20:30 h in 87642 Halblech
Preis 25,00 € Alle Erlöse aus diesem Event werden der Schutzgemeinschaft
Deutscher Wald für Baumpflanzungen gespendet
Anmeldung kraeuterschaetze@t-online.de
Tel.: 015150746262